L’alegria és contagiosa, encomana alegria a la classe

Hi ha coses contagioses que són molt bones, creiem que la millor cosa que podem encomanar a la classe és l’alegria

En els temps que corren, tenim por de contagiar-nos del virus de la Covid-19, quan comença la temporada hivernal també volem evitar contagiar-nos d’una altra mena de malalties com grips i catarros.

Però hi ha coses que són contagioses i no ens emmalalteixen, sinó que ens fan més fortes..

Són de les quals hauríem de buscar encomanar i encomanar-nos, com el riure, el positivisme, la il·lusió, el bon humor, però creiem que de totes les emocions, aquesta és la més necessària.

Què és l’alegria?

L’alegria és un sentiment positiu que sorgeix per l’assoliment d’un objectiu, per l’observació de la felicitat dels altres, o per la contemplació d’una cosa bonica i admirable.

Efectes de l’alegria en les persones

Tant en l’àmbit mental com físic aquesta emoció és un gran antídot, l’optimisme, la resiliència, la creativitat i l’empatia, són uns dels seus beneficis d’entre molts

En l’àmbit, millors digestions, millor circulació de la sang, músculs relaxats, sensació de benestar, augment dels nivells d’immunitat.

Sense dubte, podem concloure que aquest és un sentiment molt necessari de fomentar en aquests moments!

Quan generes experiències alegres en els nens, els efectes es multipliquen, ja que les seves ments estan molt obertes a les emocions.

Si generes experiències alegres en un grup de nens, a part dels beneficis anteriors pots fomentar el desenvolupament de competències bàsiques de convivència, autoregulació, autonomia emocional i competència social entre altres.

Com podríem encomanar Alegria a classe?

Com podríem generar un ambient propici perquè l’Alegria sigui present i sigui contagiosa?

Des de Triajock et donem algunes propostes:

Encomana alegría amb Risoteràpia

Dedica cada dia uns minuts per a jugar a la manyaga, o a jugar a mirar-se fixament a veure qui aguanta més sense riure, o fer un cercle i jugar a passar-li el riure a un company

Encomana alegria amb un diari de l’alegria:

Podeu fer un projecte en classe que consisteixi en el fet que cada alumne creï el seu diari de l’alegria identificant un pensament o experiència positiva que hagi viscut cada dia i puguin compartir-los a la classe, així podràs encomanar alegria en la classe..

En compartir i escriure els pensaments positius, aquests es fixen en la memòria i contagien alegria.

Encomana alegria amb el Joc a l’aire lliure:

Els nens necessiten moure’s i malbaratar energia, això els fa estar alegres, així que organitza activitats de joc a l’aire lliure.

Algunes activitats a l’aire lliure que fomenten l’alegria poden ser, els jocs tradicionals, jocs inflables, carreres i concursos.

Encomana alegria amb l’Art

La música, la pintura, el teatre, la màgia, són oportunitats plenes d’estímuls que generen alegria en els infants, aprofital-les!.

En Triajock oferim diferents espectacles educatius amb els quals pots generar experiències d’alegria, però avui volem compartir amb tu l’espectacle estrella en aquesta emoció; un espectacle de màgia anomenat Som Alegria.

Amb Som Alegria pots generar una experiència inoblidable a través de la qual els nens podran aprendre mètodes per a identificar-se amb l’alegria per a cridar-li quan vegin que no està, i especialment per a contagiar-la en el seu entorn.

T’animem a informar-te sobre aquest espectacle, pot ser una eina que t’ajudi en la formació de competències bàsiques en els nens.